炼神还虚,道家九大境界

没听说有武学九大境界，只知道武有这几个境界 明劲:将空气打响
暗劲:无声无息,一触即发,破坏力极大
化劲:秋风未动蝉先觉,出神入化.
抱丹:气血归一,控制自如,体力无比强悍
罡气:着个不大清楚,可能是,形成身么先天真罡,可一迸发罡气攻击吧
精神上的顶级：不见不闻，可以先知（唐紫尘）
肉体上的顶级：打破虚空,见神不坏:功夫练入窍,打开体内生命之门,可见自己身体细小创伤,当之无愧的神!!,名不虚传的仙!!（

炼精化气：精是我们身体内的养分。当人内心平静到极致时（不是发呆，举个例子，专心吃饭，或是专心走路，但不思考其他事情，用心但不想），人的身体就会自然会把这些养分，结合外界吸入的空气，形成能量，称为气。气的感觉通常是温暖、涨膨、酸麻，很舒服的感觉，这是对人体有良好作用的气，可以镇痛止疼、去病扶正、延年益寿。但偶尔因为疾病或是走火入魔的关系，会出现寒冷、僵硬、疼痛、痒等等对人体有恶劣作用的气，这时就不得慌张，必须缓缓不去关注把气散掉。
炼气化神：气是可以引导的，主要是用心志去想像。比如说观想眉心大发光明，那么就会把气引导到眉心上。或是观想丹田有如气海般容纳云雾，那么就会把气引导归纳到丹田里。道家通常会引导气去走任督二脉，佛家就会使用各种观想或是任其自然。这个过程的观想需要非常坚定的意志，最终到达心里想气走到身体那处，气就能到达那处，仿佛和神志结合为一。
炼神还虚：用心志去引导气，其实是很吃力的行为。所以最终心志要逐渐放空，最终到达不需要用心志去引导，气也能自然巡走全身经脉，随着呼吸犹如潮水涨落般循环不息。
练虚合道：不需要静坐或是动作，平常生活任何动作包括睡眠，无需任何引导，气都能自然循环不息。

应该如你所言，道家说虚，佛家说空，应该一个意思
你练武的吗，现代的开学衰败的很，你努力

第一重：入道

第二重： 求道

第三重：问道

第四重：学道

第五重：悟道

第六重：触道

第七重：养道

第八重：得道

第九重：忘道

第十重：舍道

第十一重：成道

第十二重：丹道

第十三重：人道

第十四重：仙道

第十五重：地道

第十六重：天道

道家修行丹者，单也，一者,，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。

从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，内丹已经经历了五千年的发展历程。丹道祖经丹道的发源，是非常早的事。

炼神还虚是气功内丹术术语，其为内丹术筑基气功的第三阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。系在前几个阶段的基础上进入完全的性功，以返回先天，若能达成炼气化神自然而然会达成炼神还虚，难度都建立在前两个阶所段，说的神是指大脑的思维能量，从此大脑的能量正式开始运用。

1.床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
(李白：《静夜思》)
2.野旷天低树，
江清月近人。
(孟浩然：《宿建德江》)
3.明月松间照，
清泉石上流。
(王维：《山居秋瞑》)
4.月黑雁飞高，
单于夜遁逃。
(卢纶：《塞下曲》)
5.举杯邀明月，
对影成三人。
(李白：《月下独酌》)
6.小时不识月，
呼作白玉盘。
(李白：《古朗月行》)
7.深林人不知，
明月来相照。
(王维：《竹里馆》)
8.月出惊山鸟，
时鸣春涧中。
(王维：《鸟鸣涧》)
9.明月几时有？
把酒问青天。
……人有悲欢离合，
月有阴晴圆缺。
(苏轼：《水调歌头·明月几时有》)
10.秦时明月汉时关，
万里长征人未还。
(王昌龄：《出塞》)
11.可怜九月初三夜,
露似珍珠月似弓.
（白居易：《暮江吟》）
12. 露从今夜白，
月是故乡明。
(杜甫：《月夜忆舍弟》)
13. 明月松间照，
清泉石上流。
(王维的:《山居秋暝》)
14.故人西辞黄鹤楼，
烟花三月下扬州。
(李白：《送孟浩然之广陵》)
15明月别枝惊鹊，
清风半夜鸣蝉。
（辛弃疾〈西江月·夜行黄沙道中〉）
16.云中谁寄锦书来？
雁字回时，月满西楼。
（李清照 《一剪梅》）
17.却下水精帘，
玲珑望秋月.
（李白：〈玉阶怨〉）
18. 多情应笑我，
早生华发，
人间如梦，
一尊还酹江月。
(苏轼 《念奴娇大江东去》)
19.今夜鄜州月，
闺中只独看！
（杜甫：《月夜》）
20.晓镜但愁云鬓改，
夜吟应觉月光寒。
（李商隐《无题》）
21.鸡声茅店月，
人迹板桥霜。
(温庭筠《商山早行》)
22. 缭乱边愁听不尽，
高高秋月照长城。
(王昌龄《从军行七首》)
23.湖光秋月两相和，
潭面无风镜未磨。
(刘禹锡：《望洞庭》)
24.青女素娥俱耐冷，
月中霜里斗婵娟。
(李商隐《霜月》)
25.海上生明月，
天涯共此时。
(张九龄《望月怀远》)
26.春花秋月何时了，
往事知多少？
小楼昨夜又东风，
故国不堪回首明月中。
（李煜：《虞美人》）
27.会挽雕弓如满月，
西北望，射天狼。
（苏轼 词《江城子》）
28.春色恼人眠不得，
月移花影上栏杆。
（王安石《春夜》）
29. 欲问吴江别来意，
青山明月梦中看。
（王昌龄《李昌曹宅夜饮》）
30. 水国蒹葭夜有霜，
月寒山色共苍苍。
（薛涛《送友人》）
31. 撩乱边愁听不尽，
高高秋月照长城。
（王昌龄《从军行七首(其二) 》）
32.明月皎皎照我床，
星汉西流夜未央。
（曹丕《短歌行》）
33. 独出门前望野田,
月明荞麦花如雪。
(白居易《村夜》)
34. 一夜梦游千里月，
五更霜落万家钟。
（濮淙 《闻梁蘧玉已寓京口》）